Снова отличное бросковое упражнение от Stephen Curry
Общая цель, я думаю, понятна - работа над чувством и контролем броска при резких остановках и разворотах. Как это и бывает в игре.
Но я хочу сделать важные заметки:
1. Не делай это упражнение, если у тебя нет стабильного среднего броска. В моем понимании, это стабильно 8 из 10 без защиты.
*можно наломать уже имеющуюся технику броска.
2. Стеф делает эту работу на штрафной. Ты начинай работать внутри штрафной.
*в этом деле не должно быть никакого напряга в силе работы руки при броске.
3. Следи чтобы при развороте тебя никуда не уносило. Просто, резко вертикально развернуться.
*Стефа чуть уносит, но ему можно.
Это упражнение не для того, чтобы прыгнуть, развернуться и улететь от защитника.
Цель - резкая неожиданная остановка, резкий прыжок, разворот (контроль баланса) и обычный твой бросок.
Тренируемся думая и с умом.
